इन वजहों से झड़ते हैं बाल और होता है hair loss

इन वजहों से झड़ते हैं बाल और होता है hair loss

HAIR FALL

 जनेटिक कारण के अलावा टेंशन और स्ट्रेस से भी बाल झड़ते हैं। तेज और भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग खुद पर ध्यान देने में इतना वक्त नहीं लगाते जितना वो टेंशन और स्ट्रेस में गुजारते हैं और इसका सीधा असर उनकी हेल्थ के अलावा बालों पर भी पड़ता है। बालों की growth के लिए उन्हें जरूरी पोषण चाहिए जो उन्हें नहीं मिलता और इस वजह से कुछ वक्त बाद वो झड़ना शुरू हो जाते हैं।

बालों की ग्रोथ और झड़ने से रोकने के लिए कुछ विटामिन्स की जरूरत होती है। ये विटामिन्स हैं ए, बी, सी, डी, ई, बी कॉम्प्लेक्स, आयोडीन, मेग्निशियम, कॉपर, आयरन, फॉसफोरस, सिलीकॉन और पोटेशियम। इनकी शरीर में कमी होने से बालों को काफी नुकसान पहुंचता है और बाल झड़ने शुरू हो जाते हैं।

विटामिन ए जहां बालों को लंबा, घना और मुलायम बनाता है तो वहीं विटामिन डी बालों को मोटा, हेल्दी और लंबा बनाता है। इसी तरह बी कॉम्प्लेक्स बालों के असमय सफेद होने और झड़ने को रोकता है। इन विटामिन्स की जैसे ही शरीर में कमी होती है, सीधा असर हेल्थ के अलावा बालों पर भी दिखता है।

सी बकथॉर्न में ये सभी चीजे बहुत अच्छी मात्रा में पाई जाती हैं जोकि बालों को संपूर्ण पोषण देकर बालों का झड़ना कम करता है और टेंशन और स्ट्रैस को कम करने में भी लाभदायक है ।